Wenn Sie über 65 sind, achten Sie darauf, welche Art von Toilette Sie in Ihrem Badezimmer haben.
Mit zunehmendem Alter sind wir anfälliger für Gesundheitsprobleme und Komplikationen: Arthritis, Herzkrankheiten und verschiedene Formen von Demenz. Vieles davon hängt davon ab, wie sich unser Körper im Laufe der Zeit verändert, aber es gibt Dinge, die wir dagegen tun können, um Gesundheitsrisiken zu reduzieren.
Nach Angaben der Centers for Disease Control and Prevention (CDC) stürzen in den USA jeden zweiten Tag Menschen über 65, mit möglicherweise tödlichen Folgen. Die neuesten Zahlen zeigen, dass jedes Jahr etwa 36 Millionen ältere Menschen stürzen, was zu etwa 32.000 Todesfällen führt. Laut CDC erleben wir ab dem 65. Lebensjahr mehr Risikofaktoren für Stürze, darunter Schwäche der unteren Extremitäten, Vitamin-D-Mangel, Geh- und Gleichgewichtsschwierigkeiten, Medikamenteneinnahme, Sehprobleme und Fußschmerzen oder zerbrechliches Schuhwerk und Haushaltsgefahren – wie niedrigToilettensitze.
Sie denken wahrscheinlich nicht zu viel über die verschiedenen Arten von Toiletten nach, die Sie in Ihrem Badezimmer verwenden können, da erfahrene Experten Personen über 65 empfehlen, niedrige Toilettensitze zu vermeiden. Viele ältere Erwachsene haben schwache Beinmuskeln oder Probleme mit dem Gleichgewicht. Dies macht es ihnen schwer, das Sitzen und Aufstehen von einem niedrigen Toilettensitz zu kontrollieren, da eine schwache Beinmuskulatur das Sturzrisiko beim Übergang vom Stehen zum Sitzen erhöhen kann, insbesondere für gebrechliche ältere Erwachsene. Auch längeres Sitzen auf dem Toilettensitz kann zu Druckstellen oder Pickeln auf der empfindlichen Haut älterer Erwachsener führen. Experten empfehlen daher älteren Menschen, höhere Toilettensitze zu verwenden.
Ab dem 65. Lebensjahr empfiehlt es sich, einige Vorkehrungen zu treffen, da das Badezimmer selbst eine hohe Rutsch- und Sturzgefahr birgt.
1. Ältere Menschen sollten in Dusche und Toilette Handläufe anbringen und in der Dusche rutschfeste Matten verwenden. Personen mit schwacher Beinmuskulatur oder Gleichgewichtsproblemen sollten auch in Betracht ziehen, einen Stuhl in der Dusche zu verwenden.
2. Entfernen Sie Seifenrückstände in der Badewanne, da diese rutschig sein und ein Sicherheitsrisiko darstellen können.
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